CRP 06/134853
Atendimento Presencial
e On-line
Cecilia A. Sakai
Psicóloga
CRP 06/134853
Atendimento Presencial e On-line
Abordagem: TCC / Terapia dos Esquemas
Sobre a Psicóloga Cecília Akiko Sakai
Olá, seja bem-vindo(a) a minha página! Sou a Cecília Sakai, Psicóloga Clínica, com formação em psicologia e Pós-graduação em Especialização em Terapia dos Esquemas. Fiz curso de Hipnose Ericksoniana e participei de um programa de Meditação Mindfulness, recursos muito úteis para o atendimento clínico que realizo. Participei também de um Programa de Auto-transformação Pathwork, na Califórnia, EUA. Faço atualmente aprimoramento em TCC (Terapia Cognitivo Comportamental).
Atendo adolescentes (de 15 anos a 18 anos), adultos, idosos e casais com sintomas de ansiedade, depressão, transtorno de estresse pós-traumático, pânico, raiva, luto, dificuldade de relacionamento pessoal ou profissional, relacionamentos abusivos, violência doméstica, auto-conhecimento e auto-desenvolvimento.
Se você está em sofrimento, a psicoterapia pode aliviar a sua dor e melhorar a sua auto-estima. E se você deseja aumentar o seu auto-conhecimento e buscar o desenvolvimento pessoal e profissional, melhorar os relacionamentos com seus familiares, amigos, colegas, subalternos e chefes, a psicoterapia pode te ajudar a cumprir seu propósito.
“Quando a situação for boa, desfrute-a. Quando a situação for ruim, transforme-a. Quando não puder ser transformada, transforme-se.” Victor Frankl
TERAPIA DOS ESQUEMAS - O que é?
A terapia dos esquemas é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Jeffrey Young, que se baseia na teoria dos esquemas cognitivos. A teoria dos esquemas postula que desde a infância as pessoas desenvolvem esquemas ou padrões de pensamento e comportamento que moldam sua percepção do mundo e de si mesmas.
Esses esquemas são formados a partir de experiências precoces, especialmente as que envolvem necessidades não satisfeitas, traumas emocionais ou crenças negativas sobre si mesmo e sobre os outros. Quando esses esquemas são ativados, eles podem levar a comportamentos autodestrutivos, problemas de relacionamento e dificuldades emocionais.
A terapia dos esquemas tem como objetivo identificar e modificar esses esquemas disfuncionais, permitindo que os indivíduos desenvolvam estratégias mais saudáveis de enfrentamento e construam uma visão mais positiva de si mesmos e do mundo ao seu redor. Isso é feito através de uma variedade de técnicas terapêuticas, incluindo o trabalho cognitivo, técnicas emocionais e comportamentais, recriação de experiências emocionais e reparentalização.
Essa abordagem de psicologia é especialmente útil para tratar distúrbios de personalidade, transtornos alimentares, transtorno de estresse pós-traumático e outros problemas psicológicos que têm suas raízes em experiências emocionais precoces. Ela é geralmente realizada em sessões individuais, mas também pode ser adaptada para terapia de grupo.
